林文喬的優質好物推薦

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

輕踩回憶，流年往事歷歷在目，上完課，我收拾了講義，跟著前面往出走的同學很有禮貌的慢慢的走出大禮堂。一股暖流迎面襲來，悶熱的，幾乎使我喘不過氣來，我一個人慢悠悠的走在校園里，天空驕陽似火，太陽肆意的烤著大地，環顧四周，偶爾能看見幾個修剪花木的工人躲在風景樹底下納涼，閑聊，朝著過往的人們微笑。 不一會兒，便走到了南門口，我徑直走到路旁的梧桐樹底下等著過馬路。不知校園里出什么事了，我回頭看，竟什么也沒看見。就在我轉頭過來的瞬間，發現兩雙眼睛看著我，我的本能反應，直接轉頭，不行，那樣會顯得我無情無義，于是我就順序平靜而正常的給了他們“看一眼”的眼神。坐在主駕駛位上的是何苦，金黃色的全框橢圓形眼鏡，鏡框還發著黃色的小光，面部無異樣，半躺在座位里，雙手放在方向盤上，很顯然，主駕駛的座位調低了，調成半躺式了，仿佛在說“厚了，厚了”。副駕駛位上是個女的，兩個年齡相當，他老婆，一頭新卷的烏黑大卷，大眼睛，面部無異樣，主打綠藍色，相間其它顏色的短袖，座位正常，但是那女的像是要隨時下車一樣。白色的桑塔納，沒有熄火，停在路上不動。然后轉過了頭，若無其事的等著過馬路，卻無意瞥見我的左邊不知什么時候站了個女同學，個頭不高，很友好，更可怕的是右邊也一樣。 這時候，馬路上的車流、人流似乎少了許多，我們慢慢往前移動，那輛白色的桑塔納跟我們一起慢慢往前動，就這樣持續了2、3分鐘，那輛車終于停在馬路上不動了。我們繼續移動，那車跟著我們往前動了，而且很有耐心，很客氣。我很有禮貌的移動著，并且趁著人流空隙笑著快步走向馬路對面，發現我身旁的那兩個莫名其妙的女的跟著我，一樣，過了馬路，揚長而去。 我無語了，獨自走向了站牌，等公車。 >>>更多美文：心情隨筆

爆竹聲聲過大年，吉祥汩汩暖心田。 備肴共享豐收話，把酒齊歌幸福傳。 戶戶歡聲迎事喜，家家笑語樂人圓。 鞠躬抱掌加恭賀，祝福新春好運連。 >>>更多美文：格律詩

螺螄粉的起源故事

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